沿博康側車路向上行，然後轉左進入禁止駛入的車路，繼續向上行至一牌坊(A)，上書「馬鞍山郊野公園」，接山路前行，經一燒烤地點，便達沙田坳道(B)，此處有一士多，很多行山人士都會在此休息；然後接車路 - 沙田坳道繼續前行，此段為麥徑，到達一分叉路(C)，轉入大腦古道前行一段路後再接回麥徑，繼續前行到達一水泥路分叉口(D)：沿水泥路向上循昂坪方向前行一小段，附近為基維爾營，再接山路，經過一頗長的山徑後到達一處大空地 - 打瀉油坳(E)；依指示牌向三塊田方向前進，沿途可觀賞西貢的美景，約半小時後在(F)處接車路，沿車路繼續前進，抵西貢公路作終點。
全程：約四小時